وجبات ذكية… تناسب هدفك وخطتك

E
EatWise

مرحباً بعودتك

سجّل دخولك لمتابعة خطتك

أو
E
EatWise

إنشاء حساب جديد

ابدأ رحلتك نحو حياة صحية

الخطوة 1 من 4

ما هو هدفك؟

اختر الهدف الذي تريد تحقيقه

معلوماتك الشخصية

نحتاج هذه المعلومات لحساب سعراتك بدقة

مستوى نشاطك

كم تتحرك خلال اليوم؟

🎯

خطتك جاهزة!

احتياجك اليومي: 0 سعرة

سيتم تخصيص وجباتك بناءً على هدفك

مرحباً 👋

المستخدم

1800 متبقي

الهدف: 1800 سعرة

خسارة الوزن

خطة: متوازن

استهلكت: 0

بروتين0/0g
كارب0/0g
دهون0/0g

وجبات اليوم

عرض الكل

حسابي

👤

المستخدم

email@example.com

0 سعرة يومية
- الوزن
- الهدف

قائمة المطعم

وجبات صحية للطلب

خطتي

الخطة الحالية

متوازن

توازن مثالي بين البروتين والكربوهيدرات والدهون

1800 سعرة يومياً
120g بروتين
180g كارب
55g دهون

يومية · أسبوعية · شهرية — فطور وغداء ولمجة وعشاء (أو حسب طلبك)

لوحة الطلبات

إدارة طلبات المطعم

جاري التحميل...

المساعدة

دليل استخدام EatWise

EatWise يساعدك على تتبع وجباتك، طلب من قائمة المطعم، ومتابعة وزنك وسعراتك بما يتوافق مع خطتك.
1

أنشئ حساباً وأكمل بياناتك (الوزن، الطول، الهدف) لحساب سعراتك.

2

من الوجبات تصفّح قائمة المطعم أو أضف وجبة خاصة بك.

3

أضف للسلة واطلب، أو سجّل وجبة في يومك لتتبع السعرات.

4

راجع التقدم لسجل الوزن والسعرات والوجبات المستهلكة.

كيف أطلب من المطعم؟

افتح تبويب الوجبات، أضف الأصناف إلى السلة، ثم أكمل الطلب بالهاتف والعنوان. يمكنك أيضاً طلب باقة يومية أو أسبوعية أو شهرية من «خطتي».

ماذا تعني «مناسبة / بحذر / غير مناسبة»؟

التطبيق يقارن الوجبة مع ما تبقى لك اليوم من سعرات وبروتين حسب خطتك. الخضراء مناسبة، الصفراء بحذر، والحمراء قد تتجاوز احتياجك.

كيف أسجّل وزني؟

من صفحة التقدم اضغط تسجيل الوزن، أدخل القيمة. يظهر السجل في جدول بالتاريخ والوقت.

كيف أحذف وجبة سجّلتها بالخطأ؟

من الرئيسية أو من «الوجبات المستهلكة» في التقدم، اضغط حذف بجانب السجل. يُحذف من التطبيق وقاعدة البيانات.

كيف تُحسب أسعار الباقات؟

لا يوجد سعر ثابت. السعر = مجموع أسعار الوجبات المختارة (تلقائياً أو يدوياً) مضروباً بعدد الأيام.

تحليل صورة الوجبة لا يعمل؟

تأكد من الاتصال بالإنترنت وصلاحية مفتاح Gemini. اضغط الصورة من المعرض أو صوّرها، وانتظر انتهاء التحليل ثم راجع الحقول.

أنا مدير المطعم، أين أدير الطلبات؟

من حسابي → لوحة طلبات المطعم. يمكنك تأكيد الطلب، بدء التحضير، التوصيل، أو الإلغاء. إضافة وجبات القائمة من زر + في الوجبات.

الرئيسيةملخص اليوم ووجباتك المسجّلة
الوجباتقائمة المطعم، البحث، السلة
خطتيالسعرات، الباقات، تعديل الهدف
التقدمالوزن، جداول السعرات، السجلات
حسابيبياناتك، المساعدة، الخروج

التقدم

الوزن الحالي

70 كجم
↓ 1.2 كجم منذ أسبوع
0 وجبة مسجلة
0% نحو الهدف
0 تسجيلات وزن
متوسط السعرات
متوسط البروتين
أيام فيها وجبات 0/7

لا توجد وجبات مسجّلة بعد